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BHRAMARI PRANAYAMA La tecnica che ti propongo oggi ha un effetto energizzante, dona vitalità ed energia ma anche calma e serenità.Ha infatti un effetto pacificante…
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Rituale per il 21 GIUGNO: Solstizio d’estate e Giornata Mondiale dello Yoga Buongiorno cari allievi! Oggi, 21 giugno, si festeggia il Solstizio d’Estate, ma anche…
I 1000 benefici di camminare scalzi In estate è più facile camminare a piedi scalzi, sembra poco, invece è una attività davvero importante perché aiuta…
Dove è meglio praticare Yoga? DOVE è meglio praticare Yoga?Protetti in un luogo chiuso o all’aperto con l’aiuto delle energie della natura? Se sei curiosa…