Abhaya Mudra, superare la paura
Abhaya Mudra, il gesto per superare la paura La pratica dello Yoga ha un effetto collaterale positivo davvero potente, ci aiuta a cambiare le lenti…
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Le tecniche Yoga: significato ed effetto su corpo e mente – Garudra. Ogni tecnica dello Yoga, ha un nome che ne determina il significato e…
Le Posizioni delle Mani I Mudra sono gesti delle mani, utilizzati durante le Asana, o all’interno delle tecniche di concentrazione e meditazione, per rinforzarne l’effetto…