Percorso AmaYoga di Approfondimento
PREPARARSI ALL'INVERNO
DOMENICA 4 DICEMBRE 2022
ORE 9 - 12
Milano Via Forze Armate
Il Seminario AmaYoga di questo mese
è dedicato all’arrivo dell’inverno
e alle energie di introspezione di questa stagione.
3 ore per praticare insieme dal vivo
posizioni fisiche adatte alla stagione (Asana autunnali),
respirazioni purificanti (Kria e Pranayama)
rilassamento profondo (Yoga Nidra)
PREPARARSI ALL'INVERNO
CORPO E MENTE LIBERI E CONSAPEVOLI
CON LO YOGA
Una pratica dal vivo dedicata all’ arrivo dell’INVERNO, per rigenerarsi e scoprire che ogni stagione è un’occasione unica per portare un po’ di YOGA nelle nostre VITE.
Da un punto di vista fisico ci focalizzeremo sulla DISINTOSSICAZIONE, sul BENESSERE DIGESTIVO e sull’attivazione delle funzioni di fegato e reni.
Con le pratiche del respiro consapevole, KRIA e PRANAYAMA, entreremo in profondità e porteremo l’attenzione alle nostre funzioni di pulizia profonda, con un lavoro mirato a RIGENERARE di ossigeno ed energia la pelle e gli organi interni.
La pratica terminerà con una sessione di YOGA NIDRA, rilassamento profondo lungo, i cui effetti sono equiparati a molte di sonno rigenerante!
Percorso AmaYoga di Approfondimento
DOMENICA 4 DICEMBRE 2022
ORE 9 – 12
3 ore insieme dal vivo con le posizioni, le respirazioni e le pratiche più adatte a preparare il tuo corpo e la tua mente all’inverno.
Costo del percorso 50€
Posti limitati.
338 59 52 201
“Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza”.
Tirumalai Krishnamacharya
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