Prenditi cura dello spazio in cui pratichi
PRENDITI CURA DELLO SPAZIO IN CUI PRATICHI Se fossimo insieme in sala lo farei io stessa, ma poiché con le lezioni a distanza pratichiamo in…
Categoria: Pratiche yogiche
Yoga Nidra, energia a portata di mano
Yoga Nidra: energia a portata di mano Perché dormiamo? Dormiamo perché dobbiamo recuperare le energie e smaltire ciò che non è più utile o necessario…
Lo Yoga e la vista
Ci vedi bene da vicino?Ho 49 anni e ci vedo ancora benissimo da vicino.La maggior parte delle mie amiche invece deve ormai portare gli occhiali…
Anche tu puoi praticare Yoga al meglio
Anche tu puoi praticare Yoga al meglio Lo Yoga non fa per me, sono posizioni troppo difficili, per supersportivi!Molto spesso le nuove allieve mi confessano…
Abhaya Mudra, superare la paura
Abhaya Mudra, il gesto per superare la paura La pratica dello Yoga ha un effetto collaterale positivo davvero potente, ci aiuta a cambiare le lenti…
BHRAMARI PRANAYAMA
BHRAMARI PRANAYAMA La tecnica che ti propongo oggi ha un effetto energizzante, dona vitalità ed energia ma anche calma e serenità.Ha infatti un effetto pacificante…