AmaYoga: un rituale per Capodanno
Un Rituale Yoga per Capodanno: cosa lasciarsi alle spalle e cosa portare con sé Questo è un rito semplice da eseguire, coinvolgente e ricco di…
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Un Rituale Yoga per Natale: illuminare mente e cuore Il Natale e le festività del nuovo anno sono alle porte.Durante il solstizio d’inverno, abbiamo affrontato…
Oggi, 13 dicembre, è la nostra festa delle luci! Santa Lucia, la santa che protegge gli occhi e la vista. È usanza accendere candele 🕯️…
AmaYoga: due letture consigliate Oggi approfondiamo la parte teorica dello Yoga attraverso due letture che consiglio agli allievi quando mi chiedono “da dove iniziare“. Il…
Yoga: prime indicazioni per la pratica In questo post ti svelo alcuni degli elementi indispensabili per praticare Yoga. Lungi dall’essere un elenco esaustivo, ho cercato…
Cosa non è Yoga Cosa non è Yoga? Cosa distingue un percorso di Yoga da una semplice lezione di ginnastica o pilates?In cosa la meditazione…