Asana

Asana 
=
posizione stabile, comoda e confortevole mantenuta per un certo tempo.

“Quando sento la tensione ho vinto.
Lo scopo della posizione è rivelarmi le tensioni che erano nascoste.

La tensione non impedisce di fare la posa, è il contrario, la posa esiste per permettere di scoprire le tensioni.
Sentire la tensione fa sì che questa si liberi, dunque è la trasformazione della tensione.
Se la si lavora in questo modo, questo si traspone anche sul piano psicologico, quando c’è un conflitto non cerco più di appianare o riinviare il conflitto ma posso realmente sentirlo e a un certo punto il conflitto non sarà più conflittuale.
È un’arte e un’arte vive solo attraverso la pratica”.

Eric Baret